ĀæQuĆ© tipo de pisada tengo?
PRONACIĆN
Definimos la pronaciĆ³n como el movimiento que hace el pie justo despuĆ©s que Ć©ste aterrice en el suelo. Este momento, contacto inicial, es parte de la fase de apoyo del ciclo de pisada.
Sin la pronaciĆ³n, el impacto de cada zancada serĆa transmitido a la parte superior de las piernas y afectarĆa la mecĆ”nica normal de las extremidades inferiores.
La pronaciĆ³n actĆŗa de amortiguador de impactos.
NEUTRO / SUPINACIĆN
Se da cuando el pie no prona mucho.
El exterior del lateral golpea el suelo con un Ć”ngulo mayor, y se da una pequeƱa pronaciĆ³n resultando en una gran transmisiĆ³n del impacto a travĆ©s del tren inferior.
Los supinadores usualmente desgastan las zapatillas en la zona exterior del talĆ³n, y la parte superior puede estar desplazada, e incluso deformada, hacia el lateral exterior
